medycyna naturalna

Korzyści płynące z ajurwedy

23 Sie , 2015  

Ajurweda jest rozwiniętym w starożytności systemem medycyny indyjskiej. Zajmuje się zarówno zdrowiem fizycznym, jak i psychicznym. Zalicza się do systemów medycyny niekonwencjonalnej, jednak w odróżnieniu od większości z nich aprobuje zabiegi chirurgiczne jako sposób na odzyskania zdrowia.

Masaże ajurwedyjskie

med.nat.-19082015-05-masazMasaże wykonywane przy użyciu różnorodnych substancji i materiałów dbają o ciało i pomagają w utrzymaniu zdrowia. Związane są one z ruchem energii w ciele. Masaż abhjanga wykonuje się przy użyciu ciepłego oleju sezamowego. Usprawnia on przepływ naturalnej energii życiowej, zwiększając wydolność organizmu i jego sprawność. Do masażu stosuje się również inne olejki. Masaż garszana odbywa się przy pomocy rękawic wykonanych z surowego jedwabiu. Doskonale peelinguje ciało, zapewniając długotrwałą jędrność skóry i jej sprężystość. Pomaga w walce z cellulitem i zbędnymi kilogramami. Masaże ajurwedyjskie pozwalają na uwolnienie się od traumatycznych doświadczeń i doznanie całkowitej relaksacji, dlatego zaleca się je osobom nerwowym, zestresowanym z tendencjami do stanów depresyjnych.

Zabiegi ajurwedyjskie

Jednym z najciekawszym zabiegów medycyny ajurwedyjskiej jest shirodhara. Polega ona na polewaniu czoła ziołowym olejem, który nie dość, że łagodzi zmęczenie i niweluje stres, pomaga w utrzymaniu sprawności umysłowej. Zabiegom można poddawać również włosy, by wyeksponować ich naturalne piękno. Dzięki zastosowaniu ziołowej maseczki – utrzymujemy naszą czuprynę w pełnej witalności, zapobiegając wypadaniu włosów i siwieniu. Innowacyjną metodą leczenia jest podawanie olejków leczniczych przez nos, by leczyć zatoki, bóle głowy i chroniczne zmęczenie. Wypełniając takim olejkiem uszy, leczymy bezsenność, kłopoty ze słuchem i zmysłem równowagi.

Zalety ajurwedy

Ajurweda pozwala wyzbyć się negatywnej energii, która w nas drzemie. Poprawia więc nasze samopoczucie i zwiększa odporność na stres. Uczy nas racjonalnego i pozytywnego podejścia do chorób somatycznych i likwiduje zaburzenia psychiczne. Zabiegi medycyny ajurwedyjskiej prowadzą do odnalezienia harmonii między duchem a ciałem, ucząc świadomości własnego organizmu i wsłuchiwania się w jego faktyczne potrzeby. Ajurweda nie tylko więc leczy choroby, ale uczy, jak przeżywać ich przebieg. Dzięki swym związkom z medytacją oraz jogą może znacząco poprawić jakość życia. Oczywiście jeśli tylko otworzymy się na niekonwencjonalne metody leczenia.

, , ,

zioła i ziołolecznictwo

Czy warto inwestować w ziołolecznictwo

22 Sie , 2015  

Choć przyjmujemy mnóstwo leków i ufamy ich skuteczności, coraz częściej interesuje nas skład farmaceutyków i ich wpływ na nasze organizmy. Jesteśmy coraz bardziej świadomymi pacjentami i konsumentami, coraz częściej pytamy, czy to, co spożywamy oraz jak działamy jest dobre dla nas i środowiska. Na fali tej świadomości wzrasta też nasze zainteresowanie naturalnymi metodami leczenia, a w ten nurt doskonale wpisują się zioła. Czy warto inwestować w ziołolecznictwo? Czy istotnie jest ono bezpieczne i skuteczne?

Zioła mogą szkodzić

med.nat.-19082015-03-naparZioła stoją w opozycji do leków syntetycznych, które choć są niewątpliwym dobrodziejstwem, bo ratują człowieka przed wieloma poważnymi chorobami, często negatywnie wpływają przy tym na kondycję ludzkiego organizmu, obniżając znacznie jakość życia. W obliczu świadomości takiej sytuacji kierujemy swoją uwagę w stronę leków naturalnych pochodzenia roślinnego. Inwazyjność takich leków jest niska, jednak należy umiejętnie planować ziołową terapię. Zioła również można przedawkować. Gdy stężenie substancji aktywnych w lekach pochodzenia roślinnego jest zbyt wysokie – zioła zamiast pomagać, szkodzą! Inną sprawą jest mieszanie ziół. Wiele z nich źle znosi swoje towarzystwo, powodując w organizmie niepożądane skutki uboczne. Terapię roślinną należy bezwzględnie konsultować z zielarzami lub farmaceutami, jeśli w leki zaopatrujemy się w aptece.

Korzystne działanie ziół

Koszt terapii ziołowej jest często o wiele niższy od farmakologicznej, tym większa jest pokusa, by ją zastosować. Rośliny choć wykazują niekiedy silne działanie na ludzki organizm, powodują mniejsze w nim szkody. Nie zaburzają nagminnie gospodarki hormonalnej i zasadniczych funkcji życiowych organizmu. Rośliny na potrzeby ziołolecznictwa często uprawiane są ze szczególną dbałością, co sprawia, że nie są one poddawane jakimkolwiek procesom mogącym zaburzać ich pierwotne właściwości. Leki pochodzenia roślinnego nie są również testowane na zwierzętach, nie musimy więc obawiać się o nieekologiczne standardy ich produkcji. Przy całej swej fascynacji ziołami i naturalnymi metodami leczenia należy zachować trzeźwość umysłu i pamiętać o tym, by pojmować ziołolecznictwo w sposób nowoczesny i świadomy. Aby wykorzystać w pełni potencjał roślin, należy mądrze dawkować zioła i łączyć je ze sobą, a przede wszystkim – jeśli zajdzie taka potrzeba – włączać do terapii leki tradycyjne.

, , ,

medycyna naturalna,zioła i ziołolecznictwo

Herbata z czystka na wzmocnienie odporności

21 Sie , 2015  

Lecznicze właściwości czystka znane były już w starożytności. Ówcześni medycy polecali wywary na bazie rośliny jako skuteczny środek zapobiegający rozwojowi wielu chorób. Dziś czystek przeżywa swój renesans, a jego pozytywny wpływ na organizm doceniają kolejne pokolenia.

Dobroczynne działania czystka

med.nat.-20082015-03-ziolaCzystek pochodzi z południowej Europy, najchętniej rozkwita na glebach obfitujących w magnez w ciepłym klimacie. Jest źródłem wielu aktywnych substancji, które mają wpływ na jego lecznicze właściwości, m.in. polifenoli. Jakie ma to znaczenie? Polifenole w tak dużej dawce, w jakiej występują właśnie w czystku, działają przeciwzapalnie, przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo; są więc naturalnym orężem w walce przeciwko zakażeniom i chorobom. Regularne wypijanie herbaty z czystka prowadzi do wzmocnienia układu immunologicznego, dzięki czemu zaopatrujemy ciało w naturalną barierę przeciw mniej lub bardziej groźnym przypadłościom. A jeśli już zmagamy się z problemami zdrowotnymi, czystek zmotywuje organizm do walki z chorobą. Czystek jest więc faktycznym sprzymierzeńcem w walce z grypą, chorobami pochodzenia grzybiczego, wirusowego i bakteryjnego. Może przeciwdziałać boreliozie i nowotworom. Dodatkowo działa odtruwająco na organizm, przez co poprawia jego ogólną kondycję i opóźnia procesy starzenia się. Podaje się, że wspomaga leczenie alergii i choroby układu krążenia. Czystek ceniony jest również z tego względu, że usuwa metale ciężkie z organizmu, co ma szczególne znaczenie dla palaczy i osób przebywających w skażonym środowisku. Picie czystka wpływa kojąco na jamę ustną, może wybielać zęby, odświeżać oddech i likwidować drobnoustroje. Dzięki swojemu działaniu detoksykacyjnym wpływa na naturalny zapach naszego ciała – łagodzi go, działając jak antyperspirant.

Parę uwag o czystku

Czystek pozbawiony jest substancji psychoaktywnych, chociażby teiny. Jest zatem bezpieczny dla dzieci, osób starszych czy kobiet w ciąży. Należy przy tym pamiętać, by zaopatrywać się susz z kontrolowanych upraw, tj. w sklepie zielarskim, a nie na nieznanym targowisku. Podczas zakupów warto zweryfikować, czy susz czystka jest cięty, czy mielony. Najlepszy będzie cięty z przewagą liści – nie gałązek, które są mniej wartościowe. Czystek (1 łyżeczkę na szklankę) parzymy pod przykryciem ok. 10 min. i pijemy regularnie przez długi okres, najlepiej zamiast herbaty, przy każdej możliwej okazji.

, ,