NATURALNE PIĘKNO

Ogromna jest potęga masażu. Nie tylko relaksuje, ale potrafi leczyć, regenerować i upiększać. Mnogość technik masażu może przyprawić o zawrót głowy, warto jednak przyjrzeć się im bliżej, by wybrać dla nas najlepszy.

Zalety masażu klasycznego

Masaż klasyczny polega na ugniataniu poszczególnych partii ciała. Rozpoczynamy masowanie od stóp i kolistymi ruchami przesuwamy się wzdłuż nóg, pośladków i pleców, aż do karku. Wykluczamy jednak masowanie karku, by nie uszkodzić nerwów. Masaż ten głęboko relaksuje, zmniejsza napięcie mięśni, usprawnia krążenie krwi, przyspiesza przemianę materii i skutecznie odstresowuje. Polecany jest przy różnorakich chorobach somatycznych oraz zaburzeniach psychicznych. W zależności od przyjętej techniki masażu mówimy o głaskaniu, rozcieraniu, wyciskaniu, ugniataniu, oklepywaniu, wibracji, roztrząsaniu i wałkowaniu.

Właściwości masażu limfatycznego

Masaż

Masaż limfatyczny jest dedykowany osobom chcącym uregulować przemianę materii, zgubić zbędne kilogramy i wzmocnić organizm. Jego istota polega na wyciskanych ruchach w kierunku serca, by usprawnić przemieszczanie się limfy; masowanie zaczynamy i kończymy na szyi. Masaż taki ujędrnia skórę i poprawia jej sprężystość, oczyszcza organizm z toksyn i wzmacnia mięśnie. Regularne sesje masażu pomagają pozbyć się większości problemów skórnych. Dodatkowo wspiera w pracy układ limfatyczny. Nie jest on jednak wskazany dla osób z obrzękami, chorobami zakaźnymi i przerzutami nowotworowymi.

Inne techniki masażu leczniczego

Do masażu leczniczego można zaliczyć również inne, mniej popularne techniki.

• Masaż podwodny, który ma miejsce w specjalnej wannie z wodą, a masowanie odbywa się przy udziale wody pod wysokim ciśnieniem. Jest to rozwiązanie przy silnych bólach reumatycznych, chorobach i osłabieniu mięśni oraz zaburzeniach funkcjonowania układu krwionośnego.
• Masaż kontralateralny ma za zadanie wspomagać rehabilitację kończyn, które przez długi czas były unieruchomione wskutek założonego gipsu. Specjalista z dużą siłą masuje zdrowe kończyny, by pomóc w regeneracji chorych.
• Masaż punktowy natomiast potrafi zwalczać jednostkowe bóle pojawiające się w określonych miejscach, np. bóle głowy. Polega on na uciskaniu problematycznych obszarów kciukiem lub palcem wskazującym

masaż, masaż klasyczny, masaż kontralateralny, masaż leczniczy, masaż limfatyczny, masaż podwodny, masaż punktowy