kosmetyki naturalne

Wyższość kosmetyków naturalnych nad tradycyjnymi – porównanie

20 sierpień , 2015  

Kosmetyki naturalne od lat święcą triumfy w drogeriach i sklepach internetowych. Kolejne małe biznesy opierają swoją działalność o ekologię, inwestując w kosmetyki naturalne. My jako konsumenci wciąż mamy jednak wybór, bo tradycyjne kosmetyki nie znikają ze sklepowych półek, a wręcz bombardują nas ekspansywną reklamą na każdym kroku. Czy kosmetyki naturalne to chwilowy trend i wyznacznik snobizmu, a może istotny uśmiech w stronę ekologii. Za jakimi kosmetykami warto się rozglądać, planując budżet na pielęgnację urody: naturalnymi czy tradycyjnymi? To prawdziwy dylemat.

Certyfikaty

med.nat.-19082015-02-opakowanieKosmetyki naturalne produkowane są w oparciu o składniki naturalne pochodzące z biologicznych upraw. Takie ekologiczne składniki muszą stanowić co najmniej 50% wszystkich użytych do produkcji. Wówczas kosmetyk opatrzony może zostać certyfikatem świadczącym o jego jakości. Są to certyfikaty: ECOCERT, BDIH, COSMEBIO. Kosmetyki tradycyjne takich certyfikatów nie posiadają, nie możemy być zatem pewni, jakiej jakości składników użyto do ich produkcji. Wpływa to na cenę i dostępność tradycyjnych kosmetyków; dostaniemy je w każdym sklepie, ich mnogość może zawrócić w głowie, a zróżnicowane, ale relatywnie niskie ceny w porównaniu do cen kosmetyków naturalnych tylko zachęcają do zakupów.

Zbędne substancje

Kosmetyki naturalne nie są wzmacniane substancjami zapachowymi i emulgatorami, nie możemy więc liczyć na to, że zaczarują nas swoją barwą, konsystencją i zapachem. Ich forma jest całkowicie naturalna, a zapach to sprawka olejków eterycznych. Dzięki temu, że kosmetyki naturalne pozbawione są w swym składzie wszystkich zbędnych substancji, nie uczulają, a ich korzystny wpływ na nasze ciała można dostrzec bardzo szybko. Kosmetyki naturalne mogą być używane częściej niż te tradycyjne, gdyż nie przenikają z nich do organizmu szkodliwe substancje chemiczne. Kosmetyki naturalne rzadziej niż te tradycyjne wchodzą w negatywne korelacje ze sobą, co powoduje, że możemy stosować je wymiennie.

Ekologiczne opakowanie

, ,

zioła i ziołolecznictwo

Zwiększ wydolność organizmu z nasionami chia

20 sierpień , 2015  

Nasiona Chia - naturalnepiekne.eu

Szałwia hiszpańska (chia) pochodząca z Meksyku i Gwatemali popularna była już w czasach Azteków, a wszystko dzięki swym nasionom, których właściwości prozdrowotne są nie do przecenienia.

Podstawowe zalety nasion chia

Nasiona chia bogate są w kwasy omega-3, wapń, żelazo i pełnowartościowe białko, co czyni je prawdziwym panaceum na wiele dolegliwości. Chociażby na słabą pamięć i problemy z koncentracją. Poleca się je osobom silnie eksploatującym swój umysł, ponieważ znacząco poprawiają przewodnictwo nerwowe w obrębie mózgu. Nasiona chia radzą sobie z obniżonym nastrojem i wzmożonym stresem. Zaleca się ich przyjmowanie kobietom w ciąży, gdyż ze względu na obecność kwasów omega-3 wpływają korzystnie na zdrowie zarówno mamy, jak i dziecka. Jeśli mamy kłopoty z układem krążenia, nasiona chia mogą skutecznie obniżyć poziom złego cholesterolu, zapobiegając powstawaniu miażdżycy i chorób serca. Potas zawarty w nasionach reguluje natomiast ciśnienie krwi. Dzięki obecności pełnowartościowego białka nasiona chia świetnie uzupełniają codzienną dietę wegetarian, sportowców i kulturystów. Co ważne, z powodzeniem mogą zastępować napoje izotoniczne, ponieważ zasilają organizm w potężne dawki energii, stąd też ich popularność wśród najaktywniejszych fizycznie. Ponadto dzięki zawartości wapnia, fosforu i magnezu nasiona chia pomagają w regeneracji kości

Nasiona chia dobre na kłopoty trawienne

Nasiona chia - naturalnepiekno.eu

Nasiona chia

Nasiona chia mogą poradzić sobie z kłopotami trawiennymi i wspomóc nas w walce ze zbędnymi kilogramami. Przede wszystkim regulują perystaltykę jelit, usprawniając proces trawienia. Niwelują zaparcia, wzdęcia, przyspieszają metabolizm. W połączeniu z wodą pęcznieją, zapewniając uczucie sytości na długi czas. Spożywając nasiona chia, możemy w naturalny sposób zmniejszyć apetyt i wspomóc w redukcji wagi. Stosowane przez diabetyków pozwalają na regulację cukrów we krwi. Nasiona chia można w ich naturalnej postaci łączyć z potrawami, np. sałatkami, warzywami, musli, lub stosować do wypieków. Można pokusić się o przygotowanie puddingu z nasion lub koktajlu. Jako że nasiona chia mają neutralny smak, można z powodzeniem przyjmować je bezpośrednio (ok. 15 gram, tj. 2 łyżki, dziennie w przypadku osoby dorosłej). Zauważalny jest ich pozytywny wpływ na kondycję skóry i włosów.

,

zioła i ziołolecznictwo

Nieznane właściwości znanych ziół

19 sierpień , 2015  

Zioła towarzyszą nam każdego dnia. Odpoczywamy wśród nich w przydomowym ogródku, mimowolnie przyprawiamy nimi potrawy, by wzmocnić ich smak. Zioła, z którymi stykamy się tak często, mają jednak cudowne właściwości, które z powodzeniem wykorzystać możemy w kosmetyce lub medycynie.

Kojący aromat mięty

Mięta wpływa przede wszystkim kojąco na układ trawienny, uśmierzając ból i działając przeciwwymiotnie. Jej aromat działa na organizm uspokajająco i rozkurczowo. Może nam więc ona pomóc dojść do siebie po frustrującym dniu w pracy lub suto zakrapianej imprezie, gdy męczy nas kac i dolegliwości żołądkowe. Nieocenione są właściwości przeciwzapalne rośliny; zmniejsza ona obrzęki i ból. Olejek zawarty w liściach mięty wykazuje ponadto działanie przeciwgrzybiczne, stąd też jest częstym składnikiem kosmetyków do pielęgnacji stóp. Mięta wywołuje uczucie odświeżenia, jest więc niezastąpionym składnikiem dezodorantów i kosmetyków letnich.

Waleriana panaceum dla nerwusów

Kozłek lekarski (waleriana) to cudowny specyfik dla nerwusów. Działa uspokajająco, stąd też znajduje zastosowanie w lekach na bezsenność. Zioło ma działanie rozkurczające, może nam więc pomóc w różnego rodzaju dolegliwościach bólowych. Panie będą miały pożytek z kozłka podczas menstruacji, kiedy to wypicie naparu z tej rośliny złagodzi ból i pomoże utrzymać w ryzach rozdygotane ciało. Jeśli ktoś ci

med.nat.-19082015-06-rumianek

erpi na nawracające migreny, również może szukać ukojenia w herbatkach walerianowych. Waleriana przy okazji pomaga w utrzymaniu bystrości umysłu, doskonałej pamięci i koncentracji na najwyższym poziomie.

Bazylia nie tylko do kuchni

Bazylię kojarzymy głównie z kuchni włoskiej, jest ona jednak dodatkowo naszym sprzymierzeńcem w walce z wysoką gorączką. Bazylia reguluje pracę układu trawiennego poprzez pobudzenie do produkcji soku żołądkowego. Mało kto wie, że ma działanie podobne do tego, które wykazuje melisa – zmniejsza nadpobudliwość i pomaga walczyć z bezsennością. Dzięki obecności garbników i flawonoidów spożywanie bazylii pomaga uchronić przed gromadzeniem się złogów w naczyniach i wzmocnić układ krwionośny. Bazylia jest źródłem witaminy A, C, B5 i dlatego wspomaga pracę narządu wzroku, poprawia kondycję włosów i chroni przed wirusami.

Wszechstronny rumianek

Mnogość właściwości leczniczych rumianku jest zdumiewająca. Roślina ta pomaga w dolegliwościach układu trawiennego (wzdęcia, biegunki i bóle brzucha), korzystnie wpływa na kondycję skóry, likwidując zranienia, owrzodzenia i wypryski. Tym którzy narzekają na kondycję włosów, rumianek pomaga zwalczać łupież i hamować przetłuszczanie się. Pożytek z rumianku będą mieli również alergicy, rumianek łagodzi skórne objawy różnorakich uczuleń, zmniejszając obrzęki i zaczerwienienia. Co ciekawe, rumianek podaje się przy schorzeniach, które hamują apetyt, ponieważ roślina ta wzmaga odczuwanie sytości i produkcję soków trawiennych.

, , , ,

kosmetyki naturalne

Wartości odżywcze alg

17 sierpień , 2015  

Algi - naturalnepiekno.eu

Środowisko wodne i żyjące w nim algi fascynują człowieka od lat, zwłaszcza, że są one źródłem wielu substancji działających na korzyść naszemu zdrowiu i urodzie. Algi cieszą się więc popularnością w kuchniach całego świata, podczas planowania diety dla zwierząt, a także w medycynie i kosmetologii.

Algi w kuchni

Algi

Algi

Algi największą popularnością cieszą się na Dalekim Wschodzie. To tam na bazie glonów nauczono się wyczarowywać prawdziwe dzieła sztuki kulinarnej. A jest w nich całe spectrum składników odżywczych, których potrzebuje człowiek do prawidłowego funkcjonowania. Znajdziemy mikro- i makroelementy, witaminy i białko wysokiej jakości oraz błonnik i proteiny. Dzięki czemu algi regulują ciśnienie krwi, a poprzez błonnik – wyściełają jelita, ograniczając wchłanianie tłuszczów i cukrów. Przyczynia się to do obniżenia poziomu cholesterolu we krwi. Algi mogą zastępować leki syntetyczne w przypadku chorób układu krążenia, gdy spożywanie takich leków jest niewskazane, np. w okresie ciąży. Algi mają właściwości detoksykacyjne. Usuwają z organizmu toksyny pochodzenia zewnętrznego (alkohol, tytoń, smog) oraz produkty uboczne przemiany materii. Spożywanie alg pozwala na dłuższe utrzymanie uczucia sytości, wspomagając odchudzanie. Algi sprawdzą się w kuchni nie tylko jako składnik sushi, ale jako dodatek do sałatek, makaronów czy pizzy i zapiekanek. Można pokusić się o przygotowanie zupy na bazie glonów, której odpowiednie doprawienie, wydobędzie z nich znakomity smak.

Algi w przemyśle farmaceutycznym i kosmetyce

Kosmetyki na bazie alg mają za zadanie przede wszystkim wpływać na odmłodzenie skóry i jej regenerację. Wszystko to dzięki obecności witamin z grupy B, beta-karotenu i polifenoli nawilżających skórę i opóźniających jej starzenie się. Jeśli nasza skóra narażona jest na działanie szkodliwych czynników, np. zanieczyszczenie powietrza – algi wspomogą proces jej detoksykacji. Osoby mające kłopoty z nadmiernym przetłuszczaniem się skóry, egzemą, wypryskami i trądzikiem za pomocą kosmetyków algowych mogą skutecznie pozbyć się problemu. Algi korzystnie wpływają również na ogólną kondycję włosów. Warto więc zainwestować w odżywki i maseczki na bazie glonów, które wzmocnią cebulki, uchronią skórę głowy przed podrażnieniami i łupieżem, a same włosy wzmocnią i zregenerują.

, , ,

zioła i ziołolecznictwo

Nieocenione właściwości oleju z czarnuszki

15 sierpień , 2015  

Czarnuszka - naturalnepiekno.eu

Czarnuszka siewna (czarny kminek) znana była już w starożytności ze swych prozdrowotnych właściwości. Na tyle szerokich, że sam Tutenchamon kazał sobie fiolkę z olejem z czarnuszki dorzucić do grobowca na wypadek, gdyby na tamtym świecie cokolwiek mu dolegało.

Podstawowe właściwości czarnuszki

Czarnuszka to nasz sprzymierzeniec w walce o poprawienie odporności organizmu. Warto więc sięgać po nią przede wszystkim w porach, gdy pogoda może dawać nam w kość. Ma ona przy tym działanie przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze i antybakteryjne. Zapobiega podupadaniu na zdrowiu, łagodzi przebieg wielu chorób, zwłaszcza okresowych, tj. przeziębienia, grypy, różnorodnych infekcji, a to dzięki dużej zawartości tymochinonu. Dzięki swym właściwościom przeciwzapalnym łagodzi problemy skórne, np. trądzik, egzemę, grzybicę, i pomaga w gojeniu się ran i oparzeń.

Czarnuszka jeszcze więcej pomocna

Olej z czarnuszki - naturalnepiekno.eu

Olej z czarnuszki

Czarnuszka wykazuje szereg właściwości spoza wymienionych powyżej. To rewelacyjny środek na alergię, w przypadku gdy standardowe leki wyniszczają organizm lub nie pomagają. Podobnie rzecz się ma z astmatykami. Spożywanie czarnuszki przy astmie poprawia wydolność płuc i jakość oddechu. Czarnuszka jest pomocna przy leczeniu anemii, na którą lekarze wciąż uparcie „przepisują” dietę bogatą w mięso, której skuteczność możemy podawać w wątpliwość. Przy kłopotach z chorobami pasożytniczych czarnuszka pomaga pozbyć się intruzów z organizmu; zwalcza tasiemce, owsiki i włośnie. W przypadku terapii na bazie promieniowania przyjmowanie czarnuszki działa osłonowo na organizm, zaś jeśli chcemy ustrzec się nowotworów – hamuje ekspansję komórek rakowych. Ponadto usuwa toksyny z ustroju, chroniąc nerki i wątrobę. Korzystnie wpływa również na kościec, zwiększając jego gęstość. Jeśli borykamy się z nerwicami lub depresją, regularnie przyjmowanie czarnuszki może ukoić zszargane nerwy i działać pozytywnie na nasze samopoczucie. Co ciekawe, trwają badania nad wpływem czarnuszki na złagodzenie objawów epilepsji i choroby Parkinsona. Czarnuszka znajduje również zastosowanie w kosmetyce, przez fakt, że korzystnie wpływa na kondycję włosów; hamuje ich wypadanie, pobudza włosy do wzrostu i zapobiega ich niszczeniu przez czynniki zewnętrzne, np. pogodę, sztuczne poszewki na poduszki lub zabiegi fryzjerskie.

, , ,

medycyna naturalna

Na kłopoty z trawieniem herbata z karczocha

10 sierpień , 2015  

Karczochy-naturalnepiekno.eu

Karczochy nie są w Polsce popularne, a to duży błąd, ponieważ ich niskokaloryczność oraz fakt, że zawierają substancje stymulujące jak najlepszą pracę układu pokarmowego, lokują karczochy na szczycie zestawienia najkorzystniej oddziałujących na zdrowie człowieka warzyw.

Karczoch – co to takiego

Karczochy-naturalnepiekno.eu

Karczochy-naturalnepiekno.eu

Karczochy pochodzą z obszarów basenu Morza Śródziemnego. Na jego walorach leczniczych poznano się już w starożytności, kiedy to karczoch leczył niestrawność i inne zaburzenia układu pokarmowego. W XX wieku przeanalizowano jego właściwości gruntownie i uznano, że karczoch jest źródłem cynaryny i inuliny, które odpowiadają za jego korzystny wpływ na zdrowie. Warto również podkreślić, że w 100 g porcji karczocha zawiera się tylko 47 kcal. Można więc z powodzeniem uwzględnić warzywo w diecie odchudzającej. Karczocha spożywać można w jego naturalnej postaci, łykając kapsułki z wyciągiem z karczocha lub popijając herbatę z jego liści. Każda z tych form jest równie dobra, należy jednak pamiętać, że smak karczochowej herbatki jest na tyle specyficzny, bo z silnie odczuwalną nutą goryczy, że nie każdemu może odpowiadać.

Właściwości karczocha

Karczoch jest źródłem dwu substancji odpowiedzialnych za kondycję naszego układu pokarmowego: cynaryny oraz inuiny. Cynaryna jest substancją, która działa osłonowo na wątrobę, wspomaga trawienie. Likwiduje problem zaparć i wzdęć, usprawnia metabolizm, przez co pomaga walczyć z nadwagą. Znane są również jej właściwości antyoksydacyjne; cynaryna przeciwdziała starzeniu się komórek oraz zapobiega rozwojowi nowotworów. Jeśli ktoś ma problem z wysokim stężeniem cholesterolu, powinien regularnie spożywać karczochy, bo te obniżają jego poziom. Karczochy są źródłem innej ważnej substancji – inuliny. Ta natomiast w działaniu swym przypomina błonnik; pęcznieje pod wpływem wody, zapewniając uczucie sytości na długi czas. Usprawnia przy tym pracę jelit. W karczochach znajdziemy przy okazji niacynę, uczestniczącą w produkcji czerwonych krwinek, walczącą z toksyna w organizmie, poprawiającą kondycję skóry i włosów, a także korzystnie wpływającą na układ nerwowy. Co ciekawe, karczoch wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, znajduję więc zastosowanie w kosmetykach, zwłaszcza do skóry tłustej i trądzikowej. Wyciąg karczocha można stosować przy różnorakich schorzeniach dermatologicznych, np. pokrzywce lub łuszczycy.

, ,